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Le yoga peut être définie de nombreuses façons - comme une attitude, une philosophie, un ensemble de pratiques et une façon d\'être dans le monde - mais sa définition est toujours situé dans un contexte historique particulier. Bien que le yoga a été largement étudié comme un philosophiques et religieuses, il a moins souvent fait l\'objet de recherches ethnographically, comme un système de pratiques corporelles dans un contexte socio culturel. Yoga offre une excellente Yoga Trekkingexample Himalaya et de l\'inséparabilité du corps et l\'esprit. Les huit étapes de Patanjali classique du yoga commence avec la pratique de la moralité dans la vie sociale (yama, Niyama; universelle et personnelle des règles de vie. Instance de pratique physique (asanas, pranayama, pose physique et les techniques de respiration), puis à différents mentale des états d\'attention ou de la conscience (pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi; élimination progressive des entrées sensorielles externe, l\'accent étant mis sur un seul point, sans interruption l\'état méditatif, et, en fonction de l\'école de pensée, de parfait isolement ou de l\'union avec l\'absolu. Yoga prend comme l\'un de ses principaux objectifs le maintien de l\'aptitude physique du corps, qui est une condition préalable pour une éventuelle illumination spirituelle. En contraste avec un bien étudiés en Asie du Sud système de santé, la médecine ayurvédique (qui a aussi une longue tradition textuelle et la tradition populaire). Yoga tarif a reçu moins d\'attention académique. Mais tout comme l\'Ayurveda, le yoga a attiré l\'attention dans l\'ouest du pays est comme un chemin d\'accès à la santé et le bien-être.
Yoga et Himalaya Trekking
Le yoga et randonnées program combine deux des plus Népal traditions distinctes. Présentation de yoga, de méditation, de peinture, de chant et de danse des cours de l\'expérience de la randonnée permet une appréciation plus riches de la physique et mentale du paysage comme le corps. La combinaison de ces éléments crée une plus satisfaisante de l\'exercice physique tout en renforçant l\'ouverture et l\'esprit d\'une plus grande détente et de sensibilisation ... le tout dans le magnifique environnement naturel fourni par l\'Himalaya. Le logiciel est ouvert à tous les niveaux d\'expérience et de l\'âge et est une occasion unique pour ceux qui sont intéressés par le renforcement de la fois le corps et l\'esprit.
L\'avantage d\'avoir Yoga Sadhana (pratique spirituelle), le trek est qu\'il supporte et encourage le processus de transformation profonde qui se produisent à la suite d\'être extrêmement contesté sur le trek.
En vue de contribuer à ouvrir le corps et l\'esprit encore, ainsi que les flux d\'énergie qui prend en charge l\'expérience de la randonnée, nous commençons chaque matin à 6h30, en se concentrant pendant 90 minutes, sur les huit membres du yoga tels qu\'ils sont énoncés par Patanjali . Ce qui donne à chaque personne l\'occasion d\'observer leur développement physique et mental possession et d\'être encore avant la randonnée journée commence, et les soutient à être en mesure de mieux circuler dans et à travers les inévitables défis de sensibilisation, de compassion et de grâce.
Nous avons pensé que ces types organisant le yoga, la méditation, la peinture, de chant et cours de la randonnée permet de découvrir le Népal aussi réel de ses peuples, les cultures, les habitants et la diversité. De même, nous servir des aliments nutritifs de yoga, yoga de préserver l\'environnement et de fournir une occasion unique de pratiquer le yoga et la méditation. Un népalais sera en charge de l\'activité et de mai sera votre guide. Yoga le matin et le soir, la médiation au cours de la journée. Les places pour les cours seront choisis avec vous en fonction de ce que vous demandez.
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