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Le yoga et le Trekking au Népal (20 Jours)
Le yoga et le program de trek allient les deux traditions les plus distinctes du Népal. La Présentation du yoga, de la méditation, de la peinture, du chant et de la danse des cours de l'expérience du trek permet une appréciation plus riches de la physique et mentale du paysage comme le corps. La combinaison de ces éléments crée un plus satisfaisant exercice physique tout en renforçant l'ouverture et l'esprit d'une plus grande détente et de la sensibilisation? Tout dans le magnifique environnement naturel fourni par l'Himalaya. Le program est ouvert à tous les niveaux d'expérience et les âges et est une occasion unique pour ceux qui sont intéressés par le renforcement a la fois le corps et l'esprit.
L'avantage d'avoir du Yoga Sadhana (pratique spirituelle) durant le trek est qu'il supporte et encourage le processus de transformation profonde qui se produit à la suite d'être extrêmement contesté sur le trek.
Ebauche de Programme
- Trekking Jours -› (11)
- Jours Totaux -› (20)
- Altitude Minimale -› (2200m./7218ft.)
- Altitude Maximale -› (1400m./4593ft.)
- Marche en tout Par Jour -› 5/6hrs
- Nature de Route -› Trekking
- Difficulté -› Modéré
- Meilleure Saison -› Sep-nov, Fév-Mai.
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Itinéraire en Détail
Jour 01: Katmandou
Accueil puis transfert à l'hôtel. Une courte description l'après-midi suivi d'une marche orientable. Nuit à l'hôtel.
Jour 02: Visite guidée
Autour de la vallée de Katmandou: Le lieu sacré du temple de Pashupatinath, Shoyambhunath temple, Boudhanath stupa de Katmandou et Darbar Square), arrangement le permis nécessaire pour la randonnée et l'escalade. Nuit à l'hôtel.
Jour 03: Conduite matinée (environ 6 heures) à Pokhara.
Transfert à l'hôtel. Promenade autour du lac Phewa et de la ville. Le soir de 7 à 8 h, 1 heure de discours du yoga. Nuit à l'hôtel.
Jour 04: Pokhara - Naya Pool (bus) Hille (1400m)
Programme du trek: 6 AM thé / café
6h30 à 8h30 de la méditation et du yoga, 8h45 le Petit-déjeuner, 9:30 Départ pour le trek, 10:45 commencement du trek (env. 4 heures), 6 PM à 8:00 PM de la méditation et du yoga, 8h30 le Dîner
4 heures de randonnée HILLE (1545 m). Le sentier serpente à travers les forêts de bambou et passe par une spectaculaire chute d'eau. Nuit en Loge salon de thé / Camp.
Jour 05: HILI Ã Banthati (2156m)
Program: 6 AM thé / café
6h30 à 8h30 et de la médiation et du Yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (env. 3 heures), 6 PM à 8:00 PM de la méditation et du yoga, 8h30 Dîner
Environ 3 heures de randonnée nous conduit à Banthanti passage à travers le village Ulleri. Nuit en Loge, Salon de thé / camp.
Jour 06: Banthanti - Ghorepani (2775 m) en 6 heures.
Program: 6 AM thé / café
6h30 à 8h30 et de la médiation et du Yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (env. 3 heures), 6 PM à 8:00 PM de la méditation et du yoga, 8h30 Dîner
L’Annapurna Sud (7273m) et le Hiunchuli déplient progressivement sur cette promenade agréable en montant à travers champs et pâturages et, plus tard, par le biais de rhododendrons et de bois de chênes. Ghorepani était à l'origine un poteau d’eau pour les chevaux, qui est devenu un carrefour important pour les touristes et les nombreuses caravanes de mulets sur le Jomoson-Pokhara trip. Nuit à déposer salon de thé / camp.
Jour 07: Journée de repos à Ghorepani (2775m)
Program: 5 suis faible et randonnée à Poon Hill
8h30 Petit-déjeuner
6 PM à 8:00 PM Méditation et yoga
Nous partons tôt le matin pour Poon Hill, pour prendre le soleil tôt le matin sur le panorama des sommets: Dhaulaghiri, Annapurnas, Machhapuchare C'est une option, mais vraiment utile. Nous avons ensuite revenir sur nos pas pour Ghorepani. Nuit en Loge, salon de thé / camp.
Jour 08: Ghorepani - Tadapani (2540 m) Ã 6h
Program: 6 AM thé / café
6h30 à 8h30 de la méditation et du yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (environ 5 heures), 6 PM à 8:00 PM de la méditation et du yoga, 8h30 Dîner
Nous continuons vers Tadapani par le biais de bois des forêts de rhododendrons. Nuit en Loge, salon de thé / camp.
Jour 09: Tadapani Chomrong (2000 m)
Program: 6 AM thé / café
6h30 à 8h30 de la méditation et du yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (environ 5 heures), 6 PM à 8:00 PM de la méditation et du yoga, 8h30 Dîner
Le sentier descend doucement à travers une forêt subtropicale mis en évidence par d'énormes massifs de bambous géants et de rhododendrons. Gandrung est le principal village de tribu Gurung, guerriers connus pour leur contribution à la célèbre Gurkha régiments. Nuit en Loge, salon de thé / camp.
Jour 10: Landrung (1800 m) HOTSPRING jhinu Danda
Program: 6 AM thé / café
6h30 à 8h30 de la médiation et du yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (env. 6 heures), 6 PM à 8:00 PM de la méditation et du yoga, 8h30 Dîner
Agréable promenade à travers les rizières en terrasses. Superbe vue de Lamjung Himal et Manaslu. Nuit en Loge, salon de thé / camp.
Jour 11: Tolka Potana (1750m)
Program: 6 AM thé / café, 6h30 à 8h30 de la méditation et du yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (env. 4 heures), 6 PM à 8:00 PM méditation etdu yoga, 8h30 Dîner
Agréable promenade à travers les rizières en terrasses. Superbe vue de Lamjung Himal et Manaslu. Nuit en Loge salon de thé / camp.
Jour 12: Potana Phedi (2,5 heures de trek) - Pokhara (taxi)
6h30 à 8h30 de la méditation etdu yoga, Petit-déjeuner 8h45, 9h45 départ pour la randonnée (env. 4 heures), 6 PM à 8:00 PM méditation et du yoga, 8h30 Dîner,
30 minutes conduite à Pokhara / jour libre d'explorer autour de Pokhara, 8h30 Dîner
L’après-midi loisirs pour passer au bord du lac de Pokhara. Nous vous prenons à un bateau, certains magasins et le restaurant des terrasses sur la rive. Nuit à l'hôtel.
Jour 13: Journée libre à Pokhara.
Jour 14: Bus de l'hôtel Bodha KTM
Jour 15: Ashram de yoga et message ayurvédique-visite
Jour 16: Ashram de yoga et message ayurvédique - visite
Jour 17: Ashram de yoga et message ayurvédique et après rencontre avec autre groupe pour aller à Kapan: Découvrir autour de Kaman monastère, un tel endroit idéal pour connaître les religions bouddhistes tibétains et le mode de vie des peuples. Nuit à Boudhanath.
Choix facultatif:
Jour 14: Rafting /
Jour 15: Bus à Modi Dobhan après-midi rafting
Jour 16: Rafting / Seti camp de Beni Beach
Jour 17: Retour à Rafting. Arrivée KTM hôtel Bodha
Jour 18: Kapan: Découvrir autour de Kaman monastère, un tel endroit idéal pour connaître les religions bouddhiste tibétain et le mode de vie des peuples. Boudhanath nuit à .
Jour 19: Journée libre pour le shopping. Nuit à l'hôtel.
Jour 20: Départ: Transfert à l'aéroport pour le départ définitif à partir de destination.
Carte
Map Coming Soon ...
Itinéraire court
our 01: Arrivée et accueil à l'aéroport et transfert à l'hôtel.
Jour 02: Visite guidée Autour de la vallée de Katmandou.
Jour 03: Pokhara à Katmandou.
Jour 04: Pokhara - Naya Pool (bus) Hile (1400m) Trek
Jour 05: Hile à Banthati (2156m)
Jour 06: Banthanti - Ghorepani (2775 m) en 6 heures.
Jour 07: Le reste des jours à Ghorepani (2775m)
Jour 08: Ghorepani - Tadapani (2540 m) en 6heures
Jour 09: Tadapani Chomrong (2000 m)
Jour 10: Landrung (1800 m) HOTSPRING jhinu Danda
Jour 11: Tolka Potana (1750m)
Jour 12: Potana Phedi (2,5 heures de trek) - Pokhara (taxi)
Jour 13: Journée libre à Pokhara.
Jour 14: Bus de l'hôtel Bodha a KTM
Jour 15: Ashram de yoga et message ayurvédique- visite
Jour 16: Ashram de yoga et message ayurvédique - visite
Jour 17: Ashram de yoga et message ayurvédique et après une rencontre avec d’autre groupe pour aller à Kapan.
Choix facultatif:
Jour 14: Rafting /
Jour 15: Bus à Modi Dobhan et le rafting après le déjeuner
Jour 16: Rafting / Seti camp de Beni Beach
Jour 17: Retour à Rafting. Arrivée à KTM hôtel Bodha
Jour 18: Kapan: Découverture autour de Kaman monastère, Nuit à Boudhanath.
Jour 19: Journée libre pour le shopping
Jour 20: Départ
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Prix par personne (l'objet d'une modification) - 0 US $ |
Le prix inclure / n’inclure pas
PRIX INCLUT
KATHMANDU & POKHARA
* Accueil et aménage de l'aéroport international.
* Katmandou hébergement (3 nuits a l’hôtel de tourisme standard)
* Tous les autocars de tourisme normale de transfert de terres que par itinéraire donné
* Visite avec guide local expérience
* Pokhara deux nuits d'hébergement (lit et petit déjeuner)
TREKKING
* Zone de conservation de l'Annapurna frais de permis
* Hébergement:
* Salon de thé (la base du partage des jumeaux chambre)
* Camping (double partage de remorquage hommes tente) / salle à manger tente, tente toilettes
* Repas (3 repas / B.L.D), tandis que sur le trek
* Guide expérimenté parlant anglais / chef, cuisinier, aide-portiers locaux expérimenté nécessaire de la nourriture et des bagages
* Professeur de yoga
* Tous les programmes selon les itinéraires en pension complète
* Les salaires, l'alimentation, le logement, l'équipement, l'assurance et d'autres facilités pour les personnels
COST EXCLUT
* le frais de visa pour l'entrée au Nepal par personne 30 $ US seulement
* Voyage d'assurance
* Evacuation sanitaire en cas d'urgence
* Les dépenses personnelles
* Toutes les additions des bars
* Les dépenses de nature personnelle c'est-à -dire tendre / boissons alcoolisées, les pourboires, etc.
* Taxe d'aéroport international de US $ 24 par personne seulement
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